jeden Dienstag, 18:30 bis 20:00 Uhr, Turnhalle der Schanzschule

Dieses Training wurde ins Leben gerufen, nach dem viele Menschen Angst hatten im Aikidotraining überfordert zu werden. Aikido sieht manches Mal ziemlich spektakulär aus, das ist bei Vorführungen, oder Videos im Netz ja auch beabsichtigt, nur Spektakuläres wird beachtet.

Gleichzeitig werden Menschen abgeschreckt, vor allem dann, wenn die unbesorgte Jugend schon einige Jahre zurückliegt oder wenn sie sich als nicht so sportlich fühlen. Es sollte ein Training für all die werden, welche sich zu alt, zu steif, zu schwach, zu dick oder was auch immer fühlen.Die Lösung: eine Trainingseinheit, in welcher auf Spektakuläres fallen und Werfen verzichtet wird. Motto: wer will, kann und darf, aber niemand muss. 

Dafür werden die Techniken in kleinen Schritten erklärt und eingeübt. Und sie werden wiederholt, und wiederholt und wiederholt… .
Man kann es auch so ausdrücken: es werden grundlegende Bewegungsmuster, Haltungen und Grundtechniken von Grunde auf sehr gründlich eingeübt.

Beim Aufwärmen wird keine Gymnastik im klassischen Sinne ausgeführt. Übungen aus asiatischen Bewegungslehren helfen dabei, beweglicher zu werden, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und das Zentrum, japanisch „hara“ genannt, zu bekommen. 

Dazu wird immer wieder die Philosophie, der geschichtliche und kulturelle Hintergrund und eine Einordnung dieser Aspekte in die Gegenwart und unseren Kulturkreis vermittelt.

Dieser Trainingsabschnitt fördert Körper, Geist und „Seele“, ohne körperlich zu überfordern.  Das Motto hierzu: Wir stehen stets mit beiden Beinen fest auf dem Boden – wörtlich und sprichwörtlich.
Natürlich ist das Ganze in ein wenig japanisches Zeremoniell eingebettet. 
Trotz all dieser hochtrabenden Inhalte haben wir immer einen riesengroßen Spaß am Üben.
Und wir freuen uns auf jede und jeden, die/der sich traut zu uns zu kommen,